Aceite de CBD para combatir la ansiedad: ¿Cómo funciona?
El CBD está en alza en muchos ámbitos. Celebridades, deportistas, y hasta expertos en medicina están usando el CBD para mejorar su calidad de vida. En tiempos recientes se ha dado un movimiento integrado en su mayoría por expertos de la salud mental que aboga por el uso de este medicamento para diferentes desórdenes y condiciones mentales.
Pero nos vamos a concentrar en una única condición: La ansiedad. Sí, la ciencia lo corrobora, el CBD es efectivo para aliviar la ansiedad. Pero antes de que te pongas a buscar dónde comprar cbd en línea, seguro te vendría bien estar más informado sobre qué es el CBD y cómo funciona, aunque sea solo para tener una respuesta informada si algún escéptico te pregunta de manera desdeñosa por qué andas tomando aceite.
Primero empecemos por el CBD. ¿Qué es el CBD?
CBD es la abreviación, o acrónimo, de cannabidiol. El cannabidiol es un compuesto químico perteneciente al grupo de los cannabinoides, de los que hay más de cien y contando.
Como es obvio, los cannabinoides fueron bautizados así porque estos compuesto químicos son encontrados en la planta de Cannabis. El CBD, por ejemplo, se encuentra en mayores cantidades en la variedad de Cannabis Indica. La otra variedad de marihuana, Cannabis Sativa, no contiene prácticamente nada de CBD pero sí contiene THC (tetrahydrocannabinol), un compuesto químico psicoactivo. Este tiene un gran valor recreacional y altera tu estado mental.
Cómo ayuda el CBD con la ansiedad
Primero hay que definir la ansiedad, cosa que no es precisamente fácil incluso entre los más informados. El estrés y la ansiedad están estrechamente relacionados y por eso son frecuentemente objeto de confusión. El estrés suele tener que ver con cosas que pasan fuera de nosotros; Hay un atasco y nos atrasamos para el trabajo o una cita: Nos estresamos. Hay una pandemia y no tenemos dinero para pagar el alquiler: Nos estresamos.
La ansiedad, en cambio, tiene lugar dentro de nosotros, en nuestra mente. Hay un atasco y no podemos llegar a nuestro trabajo: Nos ponemos a pensar en las repercusiones, un despido, una riña de nuestro jefe, las miradas… Nuestro cuerpo se tensa, transpiramos, y nos sentimos fríos.
Es decir, la ansiedad causa una respuesta física. Esta es una lista de algunos de los síntomas causados por la ansiedad:
- Problemas para dormir
- Irritabilidad, mal humor
- Aumento en frecuencia cardíaca y presión sanguínea
- Transpiración extrema
- Dificultad para concentrarse
- Dolor de cabeza, espalda, estómago, etc.
Cómo usar el aceite de CBD
Para ansiedad generalizada:
Tomar, como mínimo, dos veces al día. Recomendado tres veces al día; Mañana, tarde, y noche. Empieza por la dosis mínima, una gota, e incrementa hasta que encuentres una dosis que te funcione. No es necesario tomar la misma dosis todas las veces, ya que a algunas personas les puede resultar contraproducente tomar CBD en la mañana. Así, puedes limitarte a una dosis mínima en la mañana e ir incrementando a lo largo del día.
Para ataques de pánico:
Dada la arbitrariedad de los ataques de pánico, se recomienda mantener una dosis constante de CBD para prevenir ataques y, en caso de que llegue a ocurrir, se vea amortiguado. Se recomienda una dosis pequeña de 1-2 gotas de aceite de CBD en cinco aplicaciones a lo largo del día: Mañana, media mañana, mediodía, tarde, y noche. En caso de un ataque de pánico, aplica tres gotas directamente debajo de la lengua y mantén ahí el aceite por unos cuantos minutos, ya que esto ayuda a que haga efecto más rápidamente.
Para ansiedad en situaciones sociales:
Es recomendado, para aquellos que sufren de ansiedad cuando tienen que exponerse a situaciones sociales, tomar una dosis de aceite de CBD una hora antes de exponerse a dicha situación. Si, por ejemplo, tu trabajo te pide hablar con clientes de vez en cuando o hacer conferencias, estas situaciones puntuales son fácilmente manejadas con aceite de CBD una hora antes.
Para ansiedad durante la noche:
Es recomendable para aquellos que sufren de ansiedad al intentar dormir tomar una dosis moderada de aceite de CBD antes de acostarse, preferiblemente una hora antes de acostarse. De esta manera llegas ya relajado a la cama y es menos posible que te asalte la ansiedad cuando te dispongas a dormir.
Como puedes ver, las aplicaciones del aceite de CBD son muchísimas, y aún deben haber muchas por descubrir. Solo visita nuestra tienda online en Justbob, donde puedes encontrar una gran variedad de aceites de CBD y otros productos relacionados que seguramente te ayudarán con tu ansiedad.
Y recuerda: La ansiedad es un círculo vicioso. Lo primero que debes hacer es aminorar los síntomas, para luego poder concentrarte en la raíz de la ansiedad. Nadie dice que sea fácil, pero cosas como el aceite de CBD ayudan mucho.
