Fit & Care, centro de entrenamiento personalizado, presencial y virtualNunca es tarde para ponerse en forma y estar bien con uno mismo. Sin vacilaciones ni titubeos. Esa es la idea que todos deberíamos tener en la cabeza, porque no hay nada como la prisa para ponerse en forma o la sensación de que ya llegas tarde a la operación ‘cuerpo diez’ para no empezar nunca a cuidarte. Pues bien, eso no pasa en Fit & Care (Trafalgar, 16 <M> Iglesia / Bilbao), el centro de entrenamiento personal de Chamberí en el que las facilidades son tantas que no hay sitio para las excusas. Las tienen todas bajo control.

Fit & Care, centro de entrenamiento personalizado, presencial y virtualDe hecho, saben que la pereza es una de las más extendidas entre quienes quieren apuntarse al gimnasio -como sucede siempre a la vuelta de vacaciones- pero nunca encuentran el momento de ponerse el chandal. Bien, para ellos y para todos los que no quieren comprometerse con un horario de entrenamiento, cuentan con un Virtual Trainning, o lo que es lo mismo: una tabla de entrenamientos online, vía app, para realizar cuando y donde cada uno quiera (casa, gimnasio, calle…). Pero con el compromiso de realizarlo, pues el seguimiento que los entrenadores hacen es continuo, igual que en el formato presencial.

De hecho, el Virtual Trainning de Fit & Care es idéntico al entrenamiento tradicional del que ya disponen en su centro de la calle Trafalgar: comienza con una sesión de valoración en la que el entrenador se entrevista con el entrenado para conocer sus rutinas, tanto de ejercicio como alimenticias, su trabajo y su forma de vida en general (deportista, madre, oficinista, bailarín profesional…), así como los objetivos que se persiguen (pérdida de peso, tonificación muscular, eliminación de dolencias…), porque todo influye para recomendar unos ejercicios u otros, pues el objetivo final es lograr el bienestar.

Una vez analizado, los entrenadores recomiendan unos ejercicios personalizados en los que se combinan diferentes disciplinas -hipopresivos, TRX, pilates de suelo…- en función de cada necesidad. Y para que su ejecución sea la correcta, en esa primera sesión de evaluación el entrenador enseña a hacerlo de manera correcta, para que después en casa pueda hacerlo por su cuenta. Eso sí, no estará solo, pues la app cuenta con un avatar que ayuda y guía en el entrenamiento: tan solo hay que imitarle y escuchar sus palabras de ánimo. Porque todo suma para que las fuerzas no decaigan nunca, sea el momento que sea.

Tarifas: un mes de entrenamiento Virtual Fit&Care + 1 sesión seguimiento: 45€ al mes.

Más información en la web de Fit&Care. Teléfono:  91 599 37 19 / 639 41 70 33

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